春节期间，人们有大量的时间休息、聚餐、走亲访友，但是有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，这类人群要多注意休息，饮食有节，劳逸结合。研究表明高血压患者的中风危险性是正常人的3.1倍；高血脂尤其是高胆固醇者的中风危险性比正常人高1.3到2.9倍；糖尿病使中风危险性增加2-3倍；吸烟者的中风危险性比不吸烟者高1.5倍。

　　中风的主要症状

　　导致中风的危险因素

　　(1)高血压病

　　(2)心脏病

　　(3)动脉瘤、动静脉畸形

　　(4)脑动脉炎。

　　(5)血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病等

　　(6)糖尿病、高脂血症。

　　(7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗后等。

　　另外，气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、兴奋、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。

　　中风前的重要信号

　　(1)嗜睡

　　(2)手麻

　　(3)无力

　　(4)腿软

　　(5)口吃

　　(6)一过黑蒙

　　(7)视物模糊

　　凡出现以上征兆之一者，都应及早检查，明确诊断后，进行系统治疗，才有可能避免中风的发生。

　　得了中风怎么办？

　　对于得了中风病的人来说，及时就医，尤其是早期进行针灸治疗，针药并用，才能有效阻止病情继续发展，提高神经系统的自我修复与代偿能力，明显改善其运动功能和认知功能，加快自然恢复过程，缩短病程，为日后功能的恢复打下良好的基础，从而提高患者的生活质量。

　　合理膳食很重要

　　1.多喝水

　　促进新陈代谢，运输营养，排泄废物，利于通大便，解热降温，润滑关节、肌肉和器官，保持皮肤湿润

　　2.多吃新鲜蔬菜水果

　　含有大量维生素C，富含膳食纤维，富含钾、镁、叶酸等营养物质抗氧化、清除自由基，减少心血管风险

　　3.增加营养应多吃鱼

　　富含蛋白质，脂肪少，热量低，易于消化；

　　远离三白——盐、糖、油脂